quarta-feira, 8 de junho de 2016

OBRIGADA AMORES


Pessoas lindas MUITO OBRIGADA por me avisarem que o áudio do meu outro vídeo estava baixinho... Espero que este consigam me ouvir melhor, fiz o melhor que pude por enquanto... Um beijo no coração!

Mari

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Projeto Verão 2016 e alguns pensamentos



Olá queridas e queridos, como estão? Neste vídeo falei um pouco sobre inseguranças com o nosso próprio corpo, o que devemos usar ou não para ir à praia, projetos de verão para o "corpo perfeito" e mais alguns devaneios...

O áudio não é o dos melhores pois é da própria câmera e não é grande coisa...Aos poucos pretendo investir mais nisso ;) 

Beijinho grande
Mari

quarta-feira, 1 de junho de 2016

SOBRE NADA

Olá queridas e queridos :)
Faz muuuitoooo tempo que não venho aqui no blog e não tive nenhum motivo assim muito especial pra ter deixado isso acontecer, simplesmente não senti vontade mesmo... No momento estou voltando com o meu canal no youtube, mas não abandonarei o blog! :)


É muito bom ter esse espaço de partilha com todos vocês!

Deixo aqui o link do meu vídeo caso alguém se interesse em assistir...


Beijinho grande!




terça-feira, 3 de maio de 2016

E o sol brilha por aqui

Olá queridas e queridos!
Parece que o bom tempo veio para ficar desta vez. Eu amo dias de sol, sinto-me cheia de energia.
Estas fotos foram tiradas no castelo de Ourém no fim de semana, aproveitar o bom tempo é preciso!


sexta-feira, 29 de abril de 2016

BANANAS!

Olá queridas e queridos, como estão?

Hoje o assunto é bananas. Quem gosta? Eu amo! Conhecida como a fruta da energia a banana não pode faltar no nosso dia a dia e é uma ótima opção para lanches rápidos: com a sua "embalagem perfeita" é fácil de transportar e abrir em qualquer lugar.



A banana é rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio, vitaminas A, C, B1, B2 e B6. É muita coisa boa junta! Essa é sem dúvidas a minha fruta favorita. Sou uma macaquinha!!!

Consumo de 3 a 7 unidades por dia e de preferência pela manhã, adoro começar o dia com muitas frutas. 



E por aí? Mais alguém é fã?
Beijinho e bom fim de semana!
Mari 

Fonte: Mdemulher

sexta-feira, 22 de abril de 2016

Salada de grão de bico

Olá queridas e queridos como estão?


Hoje partilho uma sugestão de salada de grão de bico. A preparação é uma verdadeira terapia, pois requer muitos cortes de legumes e frutas. Vamos lá?




quarta-feira, 20 de abril de 2016

Not perfect just real

Olá queridas e queridos, como estão?

Ontem estava "vagando" pelo Insta e encontrei uma conta dedicada a campanha #NotPerfectJustReal da Insight Psychology Canberra e gostei tanto da proposta que resolvi trazer aqui e partilhar.


"Nós estamos constantemente nos medindo e comparando com o que julgamos ser perfeito, com o que acreditamos ser "real". No entanto, hoje com ferramentas de "photoshopping", "airbrushing" e "filters" nós "criamos" uma ilusão onde a perfeição é a norma do mundo. Mas isto não é verdade, pois a beleza é imperfeita, autêntica, crua e real."


Acredito que a maioria das pessoas que postam uma foto nas redes sociais fazem algum tipo de ajuste...Eu falo por mim...Dificilmente posto algo sem antes passar um filtro aqui, ajustar outra coisa ali... Eu não sou totalmente contra photoshopping, na minha opinião uma imagem editada é uma "obra de arte" criada por alguém. Uma representação artística da realidade. Claro que há pessoas que abusam das ferramentas e acabam por deixar um aspecto demasiado artificial, mas isso é outra história... 

E é claro que nos compararmos a estas imagens é prejudicial. Todos sabemos disso. Mas nós também sabemos que estas imagens não são reais, então não faz muito sentido nos sentirmos mal por isso, certo? Mais vale trabalharmos internamente em nos aceitarmos e se quisermos mudar algo, que façamos algo para isso. Ficar apenas lamentando o quão maravilhoso é o corpo de fulana não vai fazer diferença alguma no seu...

Imagem sem edição. Foto by Alexandre Cabrita